首先改善生活習慣，平時多進行體育鍛煉，注意調整不合理的學習、工作方式等，改善緊張狀態、緩解精神壓力。可以服用安神補腦類的藥物，對于氣血兩虧、腎精不足引起的頭暈、健忘失眠的療效很好，能安神補腦、增進睡眠、消除疲勞，另外飲食注意忌辛辣刺激的食物，忌煙酒。

最新的舒眠解郁組合階梯式療法；較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退可予服用小劑量腦代謝改善劑如吡拉西坦、銀杏葉片等　　天麻素注射液治療神經衰弱有明顯的作

可以吃點谷維素，維生素調理一下，神經衰弱是一類精神容易興奮、腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙，屬于心理疾病的一種。長期如此，就會經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等癥狀。

每天練一下合適藥物拳，每天做一下瑜伽，飲食合適藥物淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。適當服用合適藥物。隨時找醫生做心理疏導，藥物的調整等，隨時復診調整治療方案。

指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，多是缺乏維生素，少見于體內器官的慢性病變，可以吃富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。或是巧克力，香蕉可以使人感到興奮

生完孩子以后開始失眠，剛開始就是頭暈耳鳴，情緒不穩定，睡眠不好，容易驚醒，醒后很難入睡；最近幾天突然嚴重失眠，吃藥都不管用，是精神過度緊張。口服氯硝西泮片，維生素B1，維生素B6,甲鈷胺片，精神放松，解除思想顧慮，多做室外文娛體育活動，精神愉快，多接受紫外線照射，多喝開水，會有利于康復。

你好你有失眠多夢以及頭暈不適的癥狀，考慮你是否是壓力過大或是思慮過度導致的，建議飲食清淡適當的運動鍛煉建議保持愉快的心情，避免熬夜，作息規律，。可以口服谷維素片和安神補腦液或是掛個中醫科根據你的癥狀體征舌苔脈象等予以健脾寧心安神的中藥調理

你好，你的這種神經衰弱，可以適當的口服促進睡眠的藥物，比如安神補腦液和安定片，每晚睡覺之前也可以喝一杯牛奶，能夠促進睡眠。平時注意多鍛煉身體，少抽煙，飲酒，不要喝咖啡。希望我的回答對你有幫助，請為我做出評價，謝謝。

建議采用中醫藥辨證治療效果好無毒副作用;藥物治療的同時要注意飲食有節生活要有規律適當運動樂觀避免精神緊張有著重要作用;禁食生冷油膩辛辣刺激性食物.