問題分析：您的情況最好是去醫院檢查一下超聲看看具體情況。
意見建議：如果是可以確診的包塊最好，觀察看看就可以。如果是不能確定性質可以綜合鉬靶分析，疼痛嚴重的可以考慮手術切除后病理檢查。平時注意生活規律飲食清淡不要熬夜。學會自我減壓。