專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師外科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三級(jí)甲等
患有腰椎間盤突出,是完全可以做平板支撐這種體育運(yùn)動(dòng)的。在做平板支撐的過(guò)程中,腰背的肌肉始終都是繃緊的,腹部的核心肌群也都是繃緊的,在此時(shí)腰椎的穩(wěn)定性相對(duì)較好,而且腰椎基本上是處于中立位置,此時(shí)腰椎間盤的壓力是相對(duì)較小的,對(duì)于腰椎間盤突出的加重可能性也是非常小的,所以腰椎間盤突出的患者可以做平板支撐。