中醫所說腎虛的一種臨床表現，是精虧虛，而出現這種腰膝乏力疲軟，精神萎靡的情況。平時適當加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免飲酒勞累，熬夜的現象，要到專業的中醫院找中醫把脈，確定證型以后用中草藥調理，這樣更安全可靠。