中醫(yī)所說腎虛的一種臨床表現(xiàn)，是精虧虛，而出現(xiàn)這種腰膝乏力疲軟，精神萎靡的情況。平時適當(dāng)加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免飲酒勞累，熬夜的現(xiàn)象，要到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，確定證型以后用中草藥調(diào)理，這樣更安全可靠。