問題分析：你好，根據你所說的癥狀來看的話，主要考慮是缺乏鍛煉導致的血液循環不好，也有可能是血管硬化的癥狀，或者是高血脂。
指導建議：建議平時盡量的清淡飲食，保持愉快的心情，適當的做推拿按摩，不能吃油膩高脂肪的食物，可以服用天麻片，復方丹參片，養血清腦顆粒等藥物進行治療，必要時去醫院做一下腦部CT檢查，注意測量血壓，檢查一下血脂，血糖，血漿粘度。