問題分析：估計你應該是乳腺增生癥3期，乳房內發現結節和不同程度的乳房脹痛是主要癥狀。結節常為多發性，可局限于一側乳房或彌散于兩側乳房。
意見建議：不用緊張，是乳房的良性疾病，病程有自限性。中醫藥有比較好的效果，可以口服加味消遙散治療。由于有惡變的可能，建議每3～6個月進行乳腺彩超檢查一次即可，發現異常及時處理。