小腿疼和腳麻可能是因為久坐不動，運(yùn)動過度和坐骨神經(jīng)痛引起的，可采用日常調(diào)理和藥物治療來治療，具體分析如下:
1.久坐：長時間保持一種坐姿可能造成下肢血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致酸痛、酸痛和麻木，建議盡量避免久坐，對腿進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，還可以通過對腿和腳進(jìn)行按摩來改善癥狀。
2.運(yùn)動過度：若長時間，過多地從事跑步，游泳等有氧運(yùn)動會導(dǎo)致下肢發(fā)酸，發(fā)麻，提示平時應(yīng)盡量避免過度鍛煉，并注意休息，可以采用局部熱敷來減輕不舒服的癥狀。
3.坐骨神經(jīng)痛：指沿著坐骨神經(jīng)通路及分支區(qū)的疼痛綜合征，常繼發(fā)脊髓病變，病人可有腰，臀，足等部位的痛，麻、感覺不正常等問題，提示應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用塞來昔布膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片治療。
除了上述比較多見的病因之外，還有一些可能性疾病比如腰椎間盤突出癥，下肢靜脈曲張，糖尿病等，建議要及時到醫(yī)院進(jìn)行診治，避免延誤疾病。