食補(bǔ)藥療祛“濕熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚(yú)、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內(nèi)滋長(zhǎng)，因而少食為宜；每天炒菜時(shí)候油溫不要過(guò)高，否則食物滋長(zhǎng)濕熱

失眠、多夢(mèng)；考慮是心腎不交，肝不養(yǎng)血，榮衛(wèi)不調(diào)。建議中醫(yī)調(diào)理脾胃肝腎。也可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。