問題分析:看情況可能是有些抑郁焦慮情緒了,注意勞逸結合合理宣泄情緒了,遇事多換位思考一下,試試深呼吸調節(jié),放松一下,可以做一下貝克抑郁自評量表測試,貝克焦慮自評量表測試, 性別:女 年齡:20
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病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):因為最近自己發(fā)生了一些不好的事情,所以情緒一直很不穩(wěn)定,有時候明明很開心下一秒突然沉默感到悲傷,很容易哭,總覺得累,困,但是卻入睡困難,即使睡著也很清醒,喜歡一個人待著,不愿交流,經常覺得沒有希望,沒有未來,有些時候還會產生自殘跟想自殺的念頭,總覺得身體不舒服,但是又說不出來那里不舒服,有時候會頭疼,或者胸口疼,不用吃藥自己過一會兒就能好,請問我