病情分析：腳趾發麻可以用溫熱水來泡腳，能夠加快下肢的血液循環，并可以使毛細血管擴張，從而起到緩解的效果，也可以對腳趾部位進行按摩，讓經絡舒暢。如果經常穿過緊的鞋子對腳趾部位造成擠壓的情況下，會出現缺血以及缺氧的癥狀，從而導致麻木。
建議方案：如果癥狀一直得不到緩解的情況下，最好去醫院進行拍片檢查，有可能是患有腰椎間盤突出導致，要做到早發現，盡早治療。