病情分析： 如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”滋陰降火、清熱解毒，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，