問題分析：您好，根據您提供的資料，考慮為活動量過大，導致的腰背部肌肉勞損所致，問題不是很嚴重，適當服用藥物，做點治療，會慢慢好起來的。
意見建議：1.適當服用活血止痛片、替扎尼定片這兩種藥物，到正規場所做腰背部針灸、推拿、走罐的治療；2.在做打羽毛球這種劇烈運動前，要活動開身體關節、韌帶，防止受傷，會慢慢好起來的。