您好!其實肢體震顫大部分是生理因素或精神因素造成的，真正由疾病引起的只是少數.正常人的四肢，頭部，舌，軀干也存在著震顫動作.年輕時這種震顫動作快速而細微，不易察覺；隨著年齡的增長，抖動的幅度增大而頻率減慢，尤其在一定姿勢時表現得更為明顯.這種生理性的震顫對日常生活的影響通常較小，但當驚恐，焦慮，暴怒，疲勞，失眠，大量飲酒或服用某些藥物后，就可能加重為沒有規律的粗大的搖擺性震顫動作.對于這些生理性或功能性的震顫，老年朋友應該放下思想包袱，不要過于緊張，因為越緊張，震顫的程度越加劇.同時，老年人要避免精神因素的影響，做到心態平和，放松，注意休息，少飲酒少喝濃茶，這樣肢體震顫對日常生活的影響就會降低到最低程度.從預防的角度而言，避免腦血管病，腦炎或避免接觸某些環境毒素，保持良好的生活方式不失為有效的辦法.如果出現了比較嚴重的震顫或原有的震顫形式有所變化，首先要到神經科檢查，一時不能確診的要定期檢查，明確診斷為帕金森病或帕金森綜合征的可以服用藥物.只要科學用藥，就可以最大限度地控制癥狀，使老年病人能維持一定的生活能力.