你好、如您所述、可能是腎虛所致建議平時(shí)多吃些壯陽(yáng)補(bǔ)腎食物、如牛羊肉、動(dòng)物腎臟、海鮮、干貝、粟米、鵪鶉蛋類(lèi)等如果癥狀比較嚴(yán)重、最好去醫(yī)院檢查一下、并在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物調(diào)理希望可以幫助到您