曬后皮膚變黑主要是由于紫外線引起的黑色素沉積，想要快速美白，需要注意以下幾點：
首先，防曬是關鍵。避免在陽光強烈時外出，使用高倍數防曬霜，并及時補涂。
其次，可以使用含有美白成分的產品，如維生素C、熊果苷、煙酰胺等，這些成分可以幫助抑制黑色素生成并淡化已存在的色素。
此外，保持良好的生活習慣也很重要。充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動有助于皮膚代謝的正常進行。
如果曬黑較嚴重，可以考慮醫學美容手段，如激光美白、光子嫩膚等，這些方法能更有效地改善膚色。
最后，美白是一個長期的過程，需要耐心和堅持，不能急于求成。
總之，防曬、美白產品和生活習慣的調整是快速美白曬黑部位的關鍵。