問題分析：您這種情況應該是腎陰虛的問題導致的。建議中醫調理。試試六味地黃丸。平時要養成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。
意見建議：建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質.經常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.