朋友您好；應控制性生活的頻率,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如胡桃中藥治標又治本，黃精以根莖入藥,具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能.胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.治療陽痿早泄，效果非常好的.這情況建議去看中醫。用中藥調理比較好。