問題分析：根據你說的情況，半月板損傷，急性期可引起劇烈疼痛，活動受限，嚴重者可有血性積液，進入慢性期局部消腫，但活動時會引起疼痛，可有彈響。
意見建議：急性期可給予石膏托外固定1個月，然后拆除石膏，行關節功能鍛煉。因你急性期沒有治療，現在不好恢復，可先保守治療，如無效建議手術治療。