問題分析：您的情況應該是肺脾氣虛問題的表現。發病與身體的素質、飲食生冷寒涼、過度 疲勞等因素有關。
意見建議：可考慮選用中藥如玉屏風散、六君子湯加減調治。避免吃生冷硬肥膩煎炸刺激性食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛煉。避免熬夜，勞逸結合，避免疲勞。