應該屬于腎虛，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，多食一些具有補腎固精作用的食物。

患者為青年人，正是需要精力旺盛的時候，而你出現休息不好、多夢及食欲不振的情況，肯定是造成你精神不佳的，月牙在中醫講代表精力，沒有月牙考慮你精力不足；建議你多吃飯，比如蔬菜、蛋白、肉類等均衡營養，多酶片促進消化；多夢可以通過腦樂靜改善，每天給自己任務鍛煉2小時。

失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥