問題分析：根據你描述的情況，你的表現，應該是上火的情況，是受涼，抵抗力下降，病菌感染造成的，有牙齦炎，扁桃體炎的情況
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，不吃刺激性，辛辣食物，可以應用奧硝唑，阿莫西林，感康，六神丸治療