問題分析：你好，你描述的這種情況來看你關節活動障礙有可能是活動過度或者是局部炎癥感染等情況形成的這種現象的發生。
意見建議：給你的建議就是，你可以適當的注意好休息和飲食多吃一些清淡的食物并且可以適當的通過理療或者是局部進行拍片檢查具體判斷情況。