問題分析:你好,很高興回答你的問題,失眠容易造成精神不振,食欲以及身體狀況欠佳。意見建議:首先建議多進行體育活動,老年操,廣場舞之類都是不錯的選擇,另外多做一些自">
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性別:女
年齡:45
主治醫師精神科
淄博市婦幼保健院三級甲等
問題分析:你好,很高興回答你的問題,失眠容易造成精神不振,食欲以及身體狀況欠佳。意見建議:首先建議多進行體育活動,老年操,廣場舞之類都是不錯的選擇,另外多做一些自己感興趣的事情,想辦法讓自己的生活充實快樂對促進睡眠有很大幫助。