問題分析：您好，減肥期間如果有饑餓感，不能硬抗，要及時進食，以免出現胃黏膜損傷或低血糖反應。
指導建議：三餐期間如果有饑餓感，可以少量吃酸奶，水果，麥片，雜糧餅干等少油少糖食物，以免影響恢復。