問題分析：痛經(jīng)是常見婦科疾病， 建議你注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
意見建議：平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài) 可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。 　喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。