你好、你的情況是長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一姿勢(shì)位置導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng)、損傷局部椎間盤(pán)、韌帶等發(fā)生的頸椎病建議你做頸椎X線片、確診后、可采用牽引、理療內(nèi)服頸復(fù)康