指導意見：您好，根據你的病情描述，這種情況考慮可能是由于中醫認為的氣血虧虛所致癥狀，可以在當地醫院中醫師望聞問切綜合辨證施治給予湯藥益氣養血湯藥內服協助診療。日常生活方面忌辛辣肥膩油炸食品，多食青菜水果多飲開水，保持心情舒暢避免生氣急躁，加強體育鍛煉以長期堅持跑步鍛煉為佳，有助于增強體質改善臟腑功能。