頭兩側脹痛的誘發原因通常是飲食因素、環境因素以及頭部外傷等，需針對病因給予對癥治療。
1、飲食因素：在日常生活中，一些不太好的飲食習慣，比如飲食不規律，吃飯速度太快，喝酒太多，或是吃了太多含咖啡因的東西，都會引起頭部兩邊的疼痛。病人應該改變自己的飲食習慣，要有規律，合理地飲食，可以給病人進行頭部按摩，這樣可以起到一定的緩解作用。
2、環境因素：如果人體暴露在明亮的燈光下，或者是有很大的噪聲環境下，都會對身體造成一定的刺激，還有可能造成頭部兩側的腫脹疼痛。病人應該盡早離開這個惡劣的環境，如果有嚴重的頭疼，可以在醫生的指導下服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚等鎮痛藥。
3、頭部外傷：當頭部受到外傷的沖擊時，會導致頭部兩邊的腫脹和疼痛。如果沒有出現顱腦血腫，需要做頭部CT或者是頭部核磁的檢查，如果沒有出現顱腦血腫，就需要在醫生的指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片等非甾體類的鎮痛、消炎藥。如果導致了顱腦出血，而且量比較大，需要做手術才能去除顱腦的血腫。