主要是避免油炸、酸辣、辛辣或者油膩這些對胃刺激性比較大的食物，或者比如像柿子或者糯米難消化的，盡量以清淡為主，三餐要規律就餐，加強營養，細嚼慢咽，不要大口大口的吞，沒有消化到胃里邊也加重胃的負擔。還有多吃比如芋頭、番薯這些粗纖維，增加胃的保護的一些飲食。