小蝦米的含鈣量一般比較高，每100克的含鈣量約為900毫克，在平時(shí)生活當(dāng)中可以適量吃，能夠起到補(bǔ)鈣的效果，對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育具有一定的好處。
小蝦米是生活當(dāng)中比較常見的一種食物，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，特別是鈣含量比較高，每100克的小蝦米中約含有900毫克的鈣，能夠給身體補(bǔ)鈣，對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、維持肌肉和神經(jīng)活動(dòng)等具有積極意義。但是小蝦米不能代替藥物治療疾病，如果患者缺鈣比較嚴(yán)重，單純依靠吃小蝦米可能效果不佳，還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。
小蝦米盡量不要和含有鞣酸的食物一起吃，否則可能會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。另外，如果對(duì)小蝦米過敏，要禁止吃小蝦米，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
