年輕人腰椎間盤突出的三大原因，包括不良姿勢習慣、腰部損傷、先天性遺傳等。出現腰椎間盤突出后，會引起腰部疼痛、下肢麻木放射痛以及活動受限等癥狀，需要積極治療，緩解癥狀。
1、不良姿勢習慣：如長期伏案工作、長時間坐立或者站立，腰部睡姿、坐姿歪斜不正等，均會導致腰椎間盤壓力增高，從而加重腰部關節的損傷，最終引起腰椎間盤內的纖維環和髓核組織突出，擠壓神經根和脊髓組織，引起腰部疼痛、活動受限等；
2、腰部損傷：多見于運動員、長期負重活動的勞動人民，如果腰部經常受到外力因素，引起腰部扭傷、挫傷等損傷，也會加重腰椎的退變性改變，從而誘發腰椎間盤突出；
3、先天性遺傳：腰椎某個部位發育異常，如黃韌帶先天性發育薄弱，可影響腰椎的穩定性，其腰椎間盤會比正常人更容易突出，發生腰椎間盤突出的概率也會更高。還有部分是因為遺傳因素，比如有家族性腰椎間盤突出病史的年輕人，會相對更容易患病。