一扭頭耳朵后面一根筋扭疼，多考慮是睡姿不當、外傷引起的，也可能是外耳道炎、外耳道濕疹、中耳炎等原因導致的。
1、睡姿不當
如果患者睡覺時姿勢不當，可能會壓迫耳朵，導致耳朵血液循環不暢，出現耳朵疼痛、紅腫等癥狀。建議患者改變不良的睡姿，也可以通過按摩的方式進行緩解。
2、外傷
如果患者耳朵受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，從而出現紅腫、疼痛等現象，在扭頭時疼痛會加重。患者可以立即通過冰袋冷敷的方式進行緩解，48小時后可以通過毛巾熱敷的方式進行改善，也可遵醫囑使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等藥物進行治療。
3、外耳道炎
如果患者長期不注意耳朵衛生，可能會導致細菌入侵誘發炎癥，會出現外耳道皮膚水腫、疼痛、分泌物增多等癥狀，在扭頭時疼痛會加重。患者可遵醫囑使用鹽酸環丙沙星片、頭孢氨芐膠囊等藥物進行改善。
4、外耳道濕疹
外耳道濕疹是指外耳道內、耳廓及耳部周圍皮膚的濕疹，可能與精神因素、不良習慣、食物刺激等因素有關，患者可能會出現耳部瘙癢、脫屑、局部紅腫、疼痛等癥狀。建議患者在醫生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療，也可以通過紫外線照射的方式進行治療。
5、中耳炎
中耳炎是指發生于中耳部位的炎癥，病變可累及中耳全部或部分結構，如果患者存在中耳炎，會出現耳道內疼痛、耳道流水、聽力下降等癥狀，也可能會出現上述癥狀。患者可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等藥物進行改善。
如果伴隨出現上述不適癥狀，建議患者及時去醫院就醫，明確疾病，進行針對性治療。日常生活中，建議患者注意耳朵部位的護理，避免用手撓抓患處，洗澡時避免水珠進入耳朵，以免出現破損或感染的情況，可能會誘發炎癥，不利于維護耳朵的健康。
