心情不好沒胃口通常是因為引起了胃腸蠕動減慢，也可能是影響了副交感神經(jīng)導(dǎo)致的食欲下降。
心情不好的時候，通常會出現(xiàn)煩悶、抑郁、焦慮等情緒，可以進(jìn)一步影響消化功能，引起胃腸蠕動速度減慢。因為心情不好時5-羥色胺功能活動會降低，就會使腸胃蠕動能力減弱，引起食欲減退的表現(xiàn)。此時胃排空障礙、胃底的舒張功能障礙或幽門和十二指腸運動不協(xié)調(diào)，也容易引起呃逆、胃脹、胃疼等癥狀產(chǎn)生。
此外，部分人群在心情低落的時候，也會影響大腦的血供，副交感神經(jīng)比較興奮，進(jìn)食欲望較低，導(dǎo)致沒有食欲，脾胃功能下降，不想進(jìn)食。而當(dāng)特別沮喪、特別難過、特別低沉的時候，還可能導(dǎo)致頭暈、頭痛、睡眠障礙等癥狀。如果長期沒胃口，體重可能會下降，免疫力也會下降，對身體健康是非常不利的。如果長期心情不好誘發(fā)了抑郁癥，會引起交感神經(jīng)興奮，同時也會增加引起心律失常的危險，從而增加心腦血管疾病的發(fā)病率。
平時要避免處于心情低落的情緒中，保持積極樂觀的心態(tài)，及時舒緩壓力。