一般情況下，降調期間防止發胖需避免吃激素藥物，還要保持飲食清淡。具體分析如下：
1.避免吃激素藥物：降調期間防止發胖需避免吃激素藥物，否則容易導致激素紊亂，出現發胖的情況，還要遵醫囑使用藥物。
2.飲食清淡：降調期間防止發胖患者需要保持飲食清淡，多吃水果、蔬菜等有營養的食物，少吃油炸、油膩的食物。
要養成良好的生活習慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起。

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