打呼嚕呼吸不暢通常是生理因素或者病理因素導致，如扁桃體腫大、鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大等。若是由于病理因素導致，建議患者及時前往醫院耳鼻喉科進行診治。
一、生理因素：通常是由于人群體型肥胖，脂肪堆積導致上呼吸道狹窄，鼻腔呼吸時氧氣無法順利通過呼吸道，氣體震動咽喉部黏膜或組織，從而產生鼾聲，導致出現打呼嚕呼吸不暢的情況。建議平時適當運動，如跑步等，注意飲食，不要吃過于油膩的食物，如炸雞、五花肉、甜品等，盡量控制體重。
二、病理因素：1、扁桃體腫大：一般是由于咽喉部炎癥長期刺激等引起的扁桃體腫大，表現有咽喉部有異物感、吞咽不適、睡眠時打呼嚕等，由于扁桃體腫脹堵塞喉管，影響正常呼吸，可造成打呼嚕呼吸不暢。患者可遵醫囑用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、復方氯己定含漱液、咽炎片等進行治療；
2、鼻炎：一般由于長期吸煙、飲酒或抵抗力下降等因素引起，表現為鼻子不通氣、流清鼻涕等，由于鼻腔炎癥反應可刺激周圍組織，引起鼻腔腫脹，鼻腔分泌物增多，堆積于鼻腔，可造成打呼嚕呼吸不暢的情況。患者可遵醫囑應用鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、鹽酸麻黃堿滴鼻液等治療；
3、鼻息肉：一般是由于慢性炎癥刺激或者遺傳、免疫功能等因素導致，當患者存在鼻息肉時，會導致鼻腔狹窄，鼻腔通氣量減少，尤其在夜間睡眠時，如果姿勢不當，可能會導致打呼嚕呼吸不暢、憋喘等癥狀。若鼻息肉嚴重影響患者生活，建議及時通過手術切除；
4、腺樣體肥大：尤其是兒童，各種炎性因素刺激，可導致腺樣體病理性肥大，腺樣體肥大可能會阻塞后鼻孔、壓迫咽鼓管，還容易阻塞氣道，此時就會影響呼吸時氣流的通過，導致打呼嚕呼吸不暢，甚至是憋醒。通常需要及時到醫院進行腺樣體切除術等，緩解不適。