感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染剛好，一般情況下是不可以跑馬拉松的，以免導(dǎo)致病情加重，不利于身體的恢復(fù)。
上呼吸道感染通常是由于機(jī)體受到病毒的感染所引起的，患者可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，還有可能會(huì)伴有發(fā)熱、頭痛等現(xiàn)象。在上呼吸道感染期間，身體的免疫力是比較低下的，而且身體也比較虛弱。如果在此期間跑馬拉松，可能會(huì)導(dǎo)致身體過度勞累，從而使病情進(jìn)一步加重，不利于身體的恢復(fù)，因此上呼吸道感染剛好，一般是不可以跑馬拉松的。
建議患者在上呼吸道感染期間，要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。同時(shí)，也要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于病情的恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。
