坐月子一般指產褥期。產褥期通常要忌口，如有異常，應該及時就醫處理。
產褥期是指孕婦產后用1個月（順產）或42天（剖宮產）的時間進行休養，產婦胃腸道功能相對較弱，需要避免攝入過于刺激或難以消化的食物，以防對胃腸道造成負擔。同時產婦的身體恢復需要大量的營養支持，而且部分食物可能不利于產后恢復。因此產婦在產褥期時需要忌口。建議產婦忌食燒烤、火鍋、冰淇淋等辛辣、油膩、生冷食物，減輕胃腸道負擔，同時注意飲食的清淡和均衡，攝入足夠的營養，可以適當吃雞肉、魚肉、雞蛋等營養豐富的食物，可以促進恢復。
需要注意的是，如果產婦在產褥期出現不良癥狀，如出血、腹痛等，則應該根據實際情況及時前往正規醫院就診治療，以免影響機體恢復。