催吐上癮了，可以通過飲食調理、藥物治療、心理治療來改善。
1、飲食調理：建議在日常盡量注意飲食清淡，減少肥甘厚味對人體的刺激，也要注意少食多餐，減少反胃、嘔吐的欲望。
2、藥物治療：經常催吐的人可能是暴食癥患者，如果飲食不能改善，可以遵醫囑服用地西泮片、鹽酸氟西汀分散片等鎮靜藥治療，緩解緊張、焦慮、強迫的心理，減少催吐。
3、心理治療：如果長期有催吐的行為，一般考慮有焦慮癥、暴食癥等精神病，建議及時就醫咨詢心理醫生，疏導不良情緒，還要做一些戒掉催吐行為的訓練，逐漸改善催吐。
此外，患者還可以采取中醫治療，緩解經常催吐的習慣。