通常情況下，運動量過大胸口中間疼可以采取藥物治療、冷敷、日常護理等方式進行治療。具體內容如下：
1.藥物治療：運動量過大胸口中間疼，患者可以按照醫囑使用有活血化瘀、止痛等作用的藥物進行治療，比如紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等。
2.冷敷：冷敷一般能抑制局部血液循環，減緩炎癥的蔓延，有消炎止痛的作用，因此運動量過大胸口中間疼，患者可以用濕毛巾輕敷胸口中間以緩解疼痛。
3.日常護理：患者應注意休息，作息規律，多喝熱水，避免勞累，穿寬松、舒適的棉質衣物，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進身體的恢復。