腎不好的人，適量喝茶通常養生，過量喝茶通常不健康。一般有番薯、花椰菜、雞蛋、羽衣甘藍、菠菜、藍莓、草莓這7種天然養腎食物。具體分析如下：
茶中含有多種維生素以及豐富的鞣酸、茶多酚等營養成分，通常具有解毒利尿、清熱止咳、潤腸通便等功效，可以有效減輕腎臟的負擔，所以腎不好的人，適量喝茶通常養生；茶中含有大量的氟，若過量喝茶可能會導致氟在腎臟內囤積，從而對腎小管造成一定的損害，所以腎不好的人，過量喝茶通常不健康。腎不好的人，通常還可以適量食用番薯、花椰菜、雞蛋、羽衣甘藍、菠菜、藍莓、草莓這7種天然養腎食物，保護腎臟的健康。平時可以適當運動，增強身體抵抗力。