胳膊肘骨頭一按就疼可能是由多種原因引起的。首先，最常見的原因是外傷或跌倒導致的軟組織損傷，如肌肉、韌帶或肌腱的拉傷或挫傷。
其次，也不能完全排除輕微骨折的可能性，尤其是在受到直接撞擊或摔倒時，可能會導致骨骼的微小裂紋。
此外，還可能與骨腫瘤或骨質增生有關，這些情況會導致骨頭本身出現異常，從而引起疼痛。
另一個常見原因是網球肘，即肱骨外上髁炎。這種情況通常是由于長期過度使用前臂肌肉，導致肌腱在 elbow 肘關節的起點發生慢性炎癥。
如果您的癥狀是近期突然出現的，并且伴隨腫脹、瘀傷或活動受限，建議盡快就醫進行檢查，特別是拍攝肘關節的X線片以排除骨折的可能性。
對于網球肘等慢性疾病，則可以通過減少上肢的過度使用，結合局部熱敷和物理治療來緩解癥狀。在嚴重的情況下，醫生可能會建議進行封閉治療或手術。
總之，胳膊肘骨頭一按就疼的情況需要根據具體病因采取相應的治療措施，及時就醫可以幫助您更快恢復健康。