拉粑粑即排便，孕婦用力排便對胎兒一般沒有太大的影響，但是如果長時間用力排便可能會擠壓胎兒，用力排便時腹腔壓力會增高，可能會增加流產以及早產的風險。
孕婦用力排便多數說明孕婦便秘，如果便秘不嚴重，只是偶爾出現用力排便的情況，一般對胎兒沒有影響，但如果便秘比較嚴重，孕婦長期用力排便，有可能會造成腹腔內壓力過大，對胎兒造成擠壓。而且孕早期胎兒不穩定，如果孕婦經常用力排便，可能會刺激子宮收縮，子宮收縮較為劇烈可能會造成流產，如果孕晚期孕婦用力排便，可能會造成羊水破裂，增加早產的風險，因此孕婦排便時要避免用力過大。
如果懷孕期間出現便秘需要用力排便，可以適當喝溫熱的白開水，增加腸道內的水分，血糖正常的情況下也可適當喝蜂蜜水，通常能夠起到潤腸通便的作用，有助于改善便秘。飯后也可以到戶外散步促進腸胃蠕動，還可以促進食物消化和吸收，從而起到預防便秘的作用。