吃的少、運動量大反而增重，可能與不良生活習慣有關，也可能是攝入熱量過高、運動量不夠所致，也不排除是存在甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病。建議患者到消化內科、內分泌科等科室就診，及時調整生活方式。
1、不良生活習慣：雖然平常吃的食物減少、運動量增多，但又有經常熬夜、晚睡的情況，就可能會導致體重增加，且身體也會變得虛弱。建議這類人群規律作息，保證每天有充足睡眠時間，并及時戒煙、戒酒。
2、攝入熱量過高：如果吃的雖少，但都是油炸、油煎的食物，或是吃甜品、蛋糕等，食物的熱量比較高，可能導致體內堆積脂肪，也會導致體重增加。建議調整膳食結構，注意葷素搭配，控制每天食物攝入的熱量。
3、運動量不夠：即便運動量大，但運動太簡單或相對自身而言運動時間、頻率、強度等都不夠，就不能達到鍛煉身體的作用，體內的脂肪不會隨之減少，就可能出現體重不下降或體重增加的情況。日常需堅持運動，可以適當進行跳繩、慢跑等運動，但應注意選擇合適的運動強度、時間。
4、甲狀腺功能減退：可能與遺傳、碘攝入不足等有關，體內甲狀腺激素水平降低，患者可能會出現食欲不振、便秘、怕冷等癥狀，此時患者吃的少、運動多，但仍有可能出現體重增加的情況。建議此類人群日常可適量吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物，并遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。
5、多囊卵巢綜合征：可能與遺傳、環境有關，多表現為月經量少、痤瘡等，機體內分泌功能異常，此時即便吃的比較少、運動量大也可能會有體重增加。建議適量吃低糖、高纖維的食物，并堅持運動，可遵照醫囑使用地屈孕酮片、螺內酯片等。
此外，還可能是庫欣綜合征等因素所致，患者需積極配合醫生進行治療，不可自行調整用藥劑量、療程，切勿迷信偏方，也不可過度挑食、盲目節食。