更年期通常指的是圍絕經期。中年婦女圍絕經大腦控制不住胡思亂想可能是激素變化、心理壓力、睡眠障礙、大腦功能改變、生活方式變化等原因導致的，中年婦女需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1.激素變化：圍絕經期婦女體內雌激素水平下降，可能影響神經系統的穩定性，導致情緒波動和胡思亂想。可以按照醫囑使用復方戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、醋酸甲羥孕酮片等。
2.心理壓力：生活中的各種壓力，如家庭、工作等，在圍絕經期可能被放大，引起大腦胡思亂想。應學會應對壓力，可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。
3.睡眠障礙：圍絕經期常出現失眠等睡眠問題，睡眠不足可能導致大腦功能紊亂，出現胡思亂想。可在醫生的指導下使用艾司唑侖片、鹽酸丁螺環酮片等。
4.大腦功能改變：隨著年齡增長，大腦的神經遞質等可能發生變化，在圍絕經期可能表現得更為明顯。可適當補充一些對大腦有益的營養素，如維生素B12、葉酸片等，但應在醫生的指導下使用。
5.生活方式變化：圍絕經期婦女的生活方式可能發生改變，如運動量減少、社交活動減少等，這些變化可能影響心理狀態，導致胡思亂想。應保持積極的生活方式，增加運動量，參加社交活動等。
中年婦女需要注意調整心態，保持良好的生活習慣。