手腳發麻，有可能是姿勢不正確、高血壓、腰椎間盤突出癥等原因所致，需要根據實際情況處理。

1、姿勢不正確：

如果平時的姿勢不正確，比如長時間側睡，手腳受壓迫，會導致血液循環不暢，出現手腳疼痛、麻木等情況，所以要多休息，要勞逸結合，睡姿以平躺為主。

2、高血壓：

患有高血壓的患者，血管會變得狹窄或堵塞，容易造成肢體、大腦等局部供血不足，會出現頭痛、手腳發麻、眼壓升高等情況。可在醫生的指導下口服降壓藥物進行治療，比如硝苯地平控釋片、復方卡托普利片等。

3、腰椎間盤突出癥：

該疾病是由于腰椎間盤退變，纖維環局部或全部斷裂，受髓核的刺激或壓迫而導致的，表現為四肢和腰腿疼痛、無力、麻木以及頭暈等。需要遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，具有鎮痛作用。

除了以上一般原因外，還存在一些比較常見的原因，如腰椎管狹窄癥、頸椎病、梨狀肌綜合征、腦梗死等，需要及時就醫。注意飲食均衡，適量吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、肉類、魚類等，有利于康復。