通常情況下，孕31周下腹墜脹伴有牽扯痛可能是子宮增大、假性宮縮、先兆早產等原因引起的，建議孕婦根據具體的病因進行針對性治療。
1、子宮增大：孕31周屬于孕晚期，孕婦的子宮明顯增大，小腹以及周圍部位容易受到牽拉，從而會出現小腹墜痛、發脹的癥狀。這是正常的情況，孕婦不用過于擔心。
2、假性宮縮：在孕31周的時候，胎兒的活動幅度較大，容易刺激子宮，從而會引起假性宮縮，孕婦通常會出現腹部發緊的癥狀，還可伴有下腹墜脹、周圍部位疼痛等表現。孕婦不用過于擔心，適當休息后癥狀通常會有所緩解。
3、先兆早產：若孕婦在孕晚期過于勞累，可能會引起先兆早產，從而會出現腹痛、有墜脹感等癥狀，還可牽拉周圍部位，容易引起疼痛癥狀。建議孕婦遵醫囑使用黃體酮膠囊、保胎無憂片等藥物進行治療，平時應注意休息。
除上述原因外，該癥狀還可能是胎盤早剝、引起的，建議患者及時去醫院完善相關檢查，從而排除風險。