發(fā)燒前很冷是身體的正常表現(xiàn)，可以通過(guò)調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、物理降溫以及藥物治療的方式來(lái)緩解相應(yīng)情況。
1、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：發(fā)燒是人體對(duì)致病因子的一種病理生理反應(yīng)，可能是細(xì)菌、病毒感染引起的，比如急性上呼吸道感染、肺結(jié)核、新型冠狀病毒感染等。如果出現(xiàn)發(fā)冷的表現(xiàn)，患者可以適當(dāng)調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，通過(guò)開(kāi)空調(diào)、蓋被子的方式來(lái)緩解癥狀。
2、物理降溫：如果此時(shí)患者的體溫沒(méi)有超過(guò)38.5℃，可以通過(guò)冰敷額頭、溫水擦浴全身、額頭貼退燒貼、熱水洗澡等物理降溫的方式來(lái)緩解發(fā)燒的癥狀，在這個(gè)過(guò)程中需要注意身體的保暖，避免受涼，以免加重身體的不適癥狀。
3、藥物治療：部分有發(fā)熱癥狀的患者，隨著體溫的波動(dòng)，如果體溫已經(jīng)超過(guò)38.5℃，建議患者遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、尼美舒利顆粒、吲哚美辛膠囊等退熱藥物進(jìn)行治療。
患者在治療期間要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉等，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體恢復(fù)。