發燒前很冷是身體的正常表現，可以通過調節環境溫度、物理降溫以及藥物治療的方式來緩解相應情況。
1、調節環境溫度：發燒是人體對致病因子的一種病理生理反應，可能是細菌、病毒感染引起的，比如急性上呼吸道感染、肺結核、新型冠狀病毒感染等。如果出現發冷的表現，患者可以適當調節環境溫度，通過開空調、蓋被子的方式來緩解癥狀。
2、物理降溫：如果此時患者的體溫沒有超過38.5℃，可以通過冰敷額頭、溫水擦浴全身、額頭貼退燒貼、熱水洗澡等物理降溫的方式來緩解發燒的癥狀，在這個過程中需要注意身體的保暖，避免受涼，以免加重身體的不適癥狀。
3、藥物治療：部分有發熱癥狀的患者，隨著體溫的波動，如果體溫已經超過38.5℃，建議患者遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、尼美舒利顆粒、吲哚美辛膠囊等退熱藥物進行治療。
患者在治療期間要注意養成良好的生活習慣，多喝水，適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉等，促進身體的新陳代謝，有利于身體恢復。