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聞艾草香味不等于做艾灸的，聞艾草香味和艾灸的功效是不同的。
如果長期聞艾草香味，可以起到散寒除濕、鎮靜助眠、舒緩心情的作用，而艾灸是將艾葉制成的艾條進行點燃，在專業人士的操作下，對人體的某些穴位進行熏灼，可以起到調和陰陽，疏通經絡，溫經散寒的作用，對痛經、腹瀉等具有比較好的效果，同時還能在一定程度上提高人體的免疫能力，預防某些疾病。但建議陰虛火旺的患者不要使用艾灸，以免發生不良反應。

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