脖子外部疼的原因很多，常見的原因有生理性情況，也有軟組織損傷、頸椎病等原因?qū)е碌牟±硇郧闆r，若疼痛癥狀長時間不能緩解或者逐漸加重，需要盡快就醫(yī)明確診斷，然后配合醫(yī)生治療。
一、生理性情況：若只是偶爾出現(xiàn)頸部疼痛癥狀，且疼痛感大多能忍受，大多是睡姿異常或者著涼等原因?qū)е拢话阃ㄟ^適當(dāng)休息或者熱敷局部能緩解不適癥狀，必要時也可就醫(yī)理療治療。
二、病理性情況：1、軟組織損傷：若因為外傷或者刮痧、按摩等導(dǎo)致頸部軟組織損傷，可表現(xiàn)為局部自覺疼痛，或者按壓痛，同時伴有局部紅腫或者淤血點等，一般病情不嚴重，可不特殊治療，一段時間后可自行恢復(fù)，若疼痛較明顯，也可遵醫(yī)囑服用塞來昔布、洛索洛芬鈉等藥物治療；
2、頸椎病：頸椎部位的膨出或者突出可壓迫椎管內(nèi)的血管、神經(jīng)，導(dǎo)致局部疼痛，大多還伴有上臂麻木、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，需要盡快就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，并遵醫(yī)囑通過物理治療、運動療法緩解不適，必要時還也用藥物治療，如常用的藥物有塞來昔布、依托考昔等。
此外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的頸部不同程度疼痛感，此時可完善相關(guān)檢查，然后遵醫(yī)囑應(yīng)用非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可起到解熱鎮(zhèn)痛的效果。日常應(yīng)避免進食辛辣刺激的食物，應(yīng)食用清淡易消化的食物，如豆制品、蛋制品等，保證營養(yǎng)充足。