三歲小孩晚上腿疼隔幾天就疼，比較常見(jiàn)的原因可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)量、腿部受涼等因素有關(guān)，也不排除是缺鈣所致，需結(jié)合具體病因采取處理措施。
三歲左右的孩子活潑好動(dòng)，若白天活動(dòng)量過(guò)大，肌肉會(huì)因過(guò)度活動(dòng)而出現(xiàn)痙攣，甚至造成軟組織損傷，夜間會(huì)出現(xiàn)腿疼等表現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)多注意休息，短時(shí)間內(nèi)避免過(guò)度活動(dòng)，可適當(dāng)對(duì)腿部進(jìn)行按摩和熱敷，緩解疲勞感。
天氣寒冷或穿衣過(guò)少，可是孩子的腿部受涼，造成血管痙攣收縮，易在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)腿疼癥狀。應(yīng)多注意保暖，出門(mén)時(shí)需適當(dāng)增加衣物，夜晚睡覺(jué)時(shí)需要蓋好被子，避免腿部持續(xù)受涼。
三歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，骨骼生長(zhǎng)快速，若體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，易造成腿部疼痛，可伴隨腿抽筋、睡眠不安等癥狀。建議及時(shí)補(bǔ)鈣，可多讓孩子吃一些鈣含量豐富的食物，如每天喝一杯牛奶，多吃魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、豆類(lèi)食物等。缺鈣嚴(yán)重則需服用補(bǔ)鈣制劑，包括碳酸鈣、乳酸鈣等。